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“중년의 스트레스 원인, 위험, 실전 관리 루틴과 최신 트렌드, 명상·호흡법, 사회적 연결, Q&A까지 전문가 시각에서 안내합니다. 오늘부터 실천할 수 있는 중년 맞춤 스트레스 관리 전략.”