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비타민 C가 운동 후 근육 성장과 피로 회복에 미치는 영향과 항산화 작용을 최신 연구와 전문가 의견을 바탕으로 깊이 있게 분석합니다 운동 효과 극대화를 위한 비타민 C 섭취법을 소개합니다