비타민 C 비타민 C와 감기 예방: 진짜 효과 있을까? 2025 최신 가이드 비타민 C가 감기 예방에 정말 효과가 있는지 최신 연구와 전문가 의견을 통해 분석합니다 일반인과 운동선수 등 각기 다른 집단별 효능과 복용 팁을 상세히 안내합니다